Fri for eksamensangst
Det er almindeligt at være nervøs op til en eksamen og at være mere anspændt i eksamenssituationen, end man er normalt. Ikke desto mindre oplever mange studerende, at dét at skulle præstere i en eksamenssituation er så ubehageligt, at det i mange tilfælde ødelægger tiden omkring eksamen og at eksamensresultaterne påvirkes i negativ retning. Somme tider opleves eksamenssituationen endda så angstprovokerende, at den studerende udebliver fra eksamen eller undlader at forberede sig.
Eksamensangst er problematisk. Åbenlyst er det ikke godt for den studerendes fremtid, idet eksamenskarakterer er afgørende for den enkeltes mulighed for at komme ind på drømmeuddannelsen. Ubehandlet virker eksamensangst forstærkende, således at der igangsættes en ond cirkel: Angsten i sig selv bliver en bekræftelse på, at den studerende ikke evner det, som vedkommende netop er angst for ikke at kunne – nemlig at klare sig godt til en eksamen.
På kurset vil du lære konkrete redskaber til, hvordan du kan forberede sig til eksamen på en konstruktiv måde, samt hvordan du håndterer negative tanker og styrker din selvaccept.
Vi glæder os til at se dig.
Kurset løber over 4 x 2 timer.
Start: Tirsdag den 14. april kl. 15.00
Slut: Tirsdag den 5. maj kl. 15.00
Pris: 2500,-
